VÜCUT SAĞLIĞIMIZ VE DOĞRUDAN ETKİLEYEN BESİNLER

Vücut sağlığımız aldığımız besinlerin kalitesiyle doğru orantılıdır. İnsan sağlığına zarar veren besinlerden olabildiğince uzak durmamız gerekir.
Masum gördüğümüz ve günlük beslenmemizden eksik etmediğimiz bazı şeylerin insan sağlığı açısından ne kadar zararlı olduğunu anlatacağız.

Vücut sağlığımız hangi besinlerle tehtit altına girer ?

İŞLENMİŞ ET
Nitrat ve aşırı tuz içerdiğinden insan sağlığına zararlıdır.

AŞIRI YAĞDA KIZARTILMIŞ YİYECEKLER
Hidrojenize yağ içerdiğinden insan sağlığına zararlıdır.

TATLANDIRICILAR
Her ne kadar masum görünse de içeriğinde sukraloz olduğundan insan sağlığını tehdit eder.

CİPSLER
Hepimizin zararını az çok bildiğimiz yine de bir türlü vazgeçemediğimiz sağlıksız yiyeceklerin başında gelir, içeriğinde monosodyum glutamat bulunduğundan insan sağlığına zararlıdır.

MARGARİN
Trans yağı soya yağı ve potasyum sorbat içerdiğinden oldukça zararlıdır.

ŞEKERLEMELER
Doymuş yağ ve fazla şeker içerdiğinden göründüğü kadar masum ve zararsız değildir.

Sağlığımıza zarar veren besinlere beyaz şeker, beyaz un, kahve kreması, hazır turşu, salata sosu olarak devam edebiliriz. Hepimizin gündelik hayatta çok sık tükettiği ve o kadar da zararlı değilmiş gibi görünen bu besinler sağlığımız açısından fazlasıyla zararlıdır. Bu besinleri tüketmemeye tüketiyorsak da azaltmaya özen göstermeliyiz.

Unutmayalım ki, sağlık her şeyden önemlidir. Sağlığımıza zarar veren besinlerden uzak durmak, hayat kalitemizi arttıracaktır.

Bir Cevap Yazın

Pin It on Pinterest